08 novembre 2009
Résultats Cross de la Tarine (Macot la Plagne) Running 08-11-09
Article du Dauphiné du lundi 09 novembre 2009:
Une 2ème victoire consécutive pour ce premier cross de la saison, et qui ne s'est pas gagné facilement... Un bon niveau général et une course intéressante de tous points de vue: parcours, ambiance et tactique de courses... Les premières images en en attendant d'autres ainsi que l'article du Dauphiné. Nombreuses buttes: 
agrémentées de troncs d'arbres: 
Avec Marco à l'arrivée: 
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01 octobre 2009
Magazine Running des 2 Savoies - Portrait Sébastien FAYOLLE
Merci à Nico pour son excellent magazine dans lequel on retrouve ce mois-ci ma petite interview: C'est par ici:
http://www.nico-laclusaz.com/Files/Mag/mag7.pdf
(Le téléchargement peut durer plusieurs secondes)
27 septembre 2009
Résultats 10kms FFA d'Annecy - Running (27-09-09)
Des secondes grapillées et un nouveau record...
Seb: 15ème en 32'53" (18,25 km/h)
Voici une course qui prend de l'ampleur en Rhônes Alpes, celle des 10kms d'Annecy. Avec près de 900 coureurs et un vainqueur qui termine en un peu plus de 29 minutes (niveau international), le haut niveau était bien présent! Une densité de coureurs qui m'a permis de battre mon record de 6 secondes sur la distance et terminer ainsi 15ème en 32'53". 
Toute la course au sein d'un groupe aux niveaux très homogènes: 
... et une arrivée sur le stade d'Annecy: 
...dans la douleur !: 
. Un des objectifs de l'automne est donc atteint mais je sens déjà qu'il va être de plus en plus difficile de progresser par la suite! Mais c'est bien là où tout devient intéressant puisque les progrès se joueront sur des techniques et méthodes d'entrainement différentes... Prochain gros évènement, les 10kms de Vénissieux le 22 novembre pour espérer atteindre les 32'40"... En attendant, divers courses et cross en guise d'entrainement.
Seb.
20 septembre 2009
Résultats Course nature La Bialle 2009 - 9,8kms (running) 20-09-09
EDIT 21 septembre: Un bel article du dauphiné :
Cliquez sur l'article pour le lire
Une victoire à l'arraché!
177 participants.
Seb: 1er en 34'19"
Céline: 127ème en 54'47"
C'est Céline qui était motivée par cette course et qui a fait le pressing pour envoyer les inscriptions! Bien, nous voilà donc partis à Grésy sur Isère pour parcourir les 9,8kms d'une course très bien organisée et très conviviale. J. Pellicier (La Plagne) et Patrick Manon (AS Aix les Bains) prennent vite les commandes de la course et c'est avec difficultés que je tente de m'accrocher à eux. Au 7ème kilomètre, virement de situation, tout le monde 'explose' et j'essaie tant bien que mal de creuser l'écart. Environ 20" d'avance sur les derniers kilomètres et un dernier kilomètre en côte qui fait très mal mais qui me permettra de préserver ma première place. 
Céline reste toujours sur une bonne dynamique, poursuit ses départs rapides et maintient le rythme ce qui lui permet d'obtenir des beaux classements (7ème sénior femme). Mais là encore, la dernière côte aura été douloureurse... S'en sont suivis un podium richement doté (séjour à Notre Dame de Bellecombe, forfaits de ski, bons d'achats...) puis un retour aux Arcs.
Ce soir, ce sera plus calme avec au programme un moment en forêt pour l'écoute du brame du cerf...
Photos et article du Dauphiné à venir ces prochains jours.
Seb.
07 septembre 2009
Résultats 10 kms de Grenoble FFA - 06-09-09
Des résultats prometteurs...
Résultats:
665 coureurs,
Sébastien: 9ème en 33'05"
Céline: 473ème en 51'39"
Premier 10km de la saison près du Stade des Alpes... 
et de bons résultats obtenus notamment pour Céline qui explose son record de plus de 3 minutes! Ayant pris confiance en elle dès le départ, elle a su tenir un rythme d'environ 5min au kilomètre et terminer ainsi à une belle place avec un très bon chrono. Les 50 minutes se rapprochent!
Quant à moi, les sensations ne furent pas les meilleurs mais le rythme était bien présent et j'ai ainsi pu m'accrocher pour terminer dans les 10 premiers 
et me rapprocher de mon record sur la distance (32'59"). Prochain 10kms à Annecy le 27 septembre où les sensations devraient être meilleures et permettront peut etre de passer sous les 33 minutes... A suivre!
Résultats complets ici: http://10kmgrenoble.free.fr/res_C01A.php
19 juillet 2009
Rando-course à Arc 2000 en compagnie des marmottons - 19-07-09 (Running)
Récit de la sortie: Les voici les vrais marmottons !!
Après les conditions quasi-hivernales de la journée d'hier, le soleil était de retour aujourd'hui sur la Tarentaise,
...ce qui nous a permis de réaliser une belle rando-course de plus de 2h sur le secteur d'Arc 2000 entre 2000 et 3000m d'altitude. Des couleurs magnifiques après les récentes chutes de neige: 
et un immense plaisir de pouvoir courir à ces altitudes: 
. Par chance, nous avons pu observer les premiers marmottons de l'année: 
. Tout attendris devant ces marmottons, ceux-ci ne semblaient pas encore avoir conscience des dangers...: 
. Petite toilette du matin: 
Et enfin, 'chamaillerie' entre les petits!: 
. Nous aurions pu rester des heures à les observer, mais la route était encore longue, d'autant plus qu'on sent assez vite le manque d'oxygène à ces altitudes...: 
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Sébastien.
11 juillet 2009
Résultats Tour de Ville Bourg St Maurice - 10-07-09
Et un podium pour Céline!!
Tour de Ville de Bourg St Maurice: 7,5kms. 3 boucles dans le centre-ville.
Sébastien FAYOLLE: 1er scratch, 1er sénior.
Céline REGERAT: 2ème féminine, 2ème sénior femme.
Plutot sympa de terminer la semaine de la sorte! Nous terminons tous les 2 avec deux podiums: première place pour moi, avec un très beau final au sprint avec Marc Maroud et Maxime Janin. Du beau spectacle et sept secondes qui me séparent de Marc et de ce toisième concurrent: Maxime Janin. 
. Et un podium bien mérité pour Céline qui avait la forme ce jour et qui monte (pour la première fois!) sur la deuxième marche du podium: 
. Une course rapide, avec une belle ambiance et des spectateurs assez nombreux, de nombreuses récompenses (primes de 100€ aux vainqueurs, matériel de montagne et trail, nombreux tirages au sort...) et qui mériterait donc d'être davantage connue!
Résultats complets ici: http://www.bourgsaintmaurice.fr/news/infos/dimages/Tour_de_Ville_2009.pdf
Sébastien.
28 juin 2009
La Gambade de Gigondas (Vaucluse)- 11kms, 540m dén. Running (28-06-09)
Sortie Club à Gigondas - Vaucluse. La Gambade: 11kms, 540m dén.
Un superbe week-end passé en Provence, au pays des vignes, placé sous le signe de la rigolade et de la course à pieds. Un véritable moment de détente sous un soleil de plomb et des paysages typiquement du Sud, qui nous auront presque fait oublier que l'on était là-bas pour courir! Il faut dire qu'avec 58 coéquipiers du club, il était difficile de rester sérieux... 
Arrivée donc à Gigondas, un petit village paisible mais mondialement connu pour son vin: 
La chaleur est pesante et les cigales s'en donnent à coeur joie: 
Un grand moment de détente donc: 
...qui fut à peine troublé par une petite heure de compétition où la chaleur et le peu de sommeil nous auront fait bien du mal: 
...Céline garde le sourir : 
Malgré tout, Céline finit 170ème / 230 et je parviens à m'accrocher à la troisième place, après m'être égaré dans les forêts de pin! : 
. Plein de photos ensoleillées et diaporamas en cliquant ici: http://www.koffeephoto.com/slide/OxEQuFGP02-58tThyKHPTyBG/ (mettre en plein écran, et montez le son!)
Sébastien.
21 juin 2009
Résultats 4ème Trail de l'Edelweiss - 18kms/1300m dén. 21-06-09
Trail de l'Edelweiss - Bourg St Maurice (Savoie) 18kms/ 1300m dén+/-.
Une belle deuxième place obtenue sur mes nouvelles terres d'entraînement quotidien, derrière un "Stéphane Avrillon" au meilleur de sa forme sur ce parcours très montagnard et doté de pentes très..très fortes! Obligé de courir même dans les pentes les plus raides pour creuser l'écart sur Alexis Traub (EA Chambéry) et le reste du peloton: 
Au même endroit, un beau cliché de Dominique : 
Stéphane Avrillon (Faverges), plus puissant en montée parviendra à me distancer. Deux minutes d'écart que je ne parviendrai jamais à récupérer dans la descente, assez technique: 
Tous deux heureux d'occuper les deux premières places du classement général: 
Un moment de détente...: 
...avant les podiums, accompagnés entre autres de M. Perry (Maire de Bourg St Maurice/Les Arcs) : 
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Résultats scratch: 1- Avrillon Stéphane (Faverges athlé). 2- Fayolle Sébastien (VEO2000 La Plagne). 3- Provost Guillaume (Bourg St Maurice). 4- Paul Sylvain (7ème BCA). 5- Traub Alexis (EA Chambéry)....
Diaporama des Plagnards: http://www.koffeephoto.com/slide/PBW91MENrfeY3ktgeiRUBcn9/
Sébastien.
06 juin 2009
Lyon Urban Trail 2009 - 23kms / 600m dén+ - 7juin 2009
De bien belles performances et satisfactions!!!!!!!!!
Sébastien: 3ème / 1012 coureurs en 1h42'00"
Céline: 891ème / 1012 coureurs en 3h13'20"
Que de récompenses en ce 7 juin 2009 pour le "Lyon Urban Trail", aussi bien pour Céline qui termine pour la première fois et sans trop de difficultés une épreuve aussi longue (23kms et 600m de dénivelé dont 3000 marches d'escaliers!) et pour moi qui obtiens un des plus beaux classements sur une course qui réunit plus de 1000 coureurs... 
Un parcours magnifique et une météo plus clémente que prévue qui nous ont permis de visiter les sites les plus grandioses de la ville de Lyon et un parcours très spécifique avec 3000 marches d'escaliers et des relances en continu. Un exemple ici, en arrivant à l'amphitéatre romain: 
Arrivée à une merveilleuse troisième place (classement que je ne suis pas prêt de réaliser de nouveau!) avec un passage dans l'hotel de ville: 
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En attendant d'autres photos et vidéos, les résultats complets sont ici: http://www.sportcommunication.com/CHRONO/LUT/
Extrait 'Trail Endurance Mag':
" Le 23km aura pour sa part attiré la foule des grands jours, avec un gros millier de participants. S’élançant une heure plus tard que leurs camarades du 42km, ils auront vite été étirés par les rugueuses pentes lyonnaises. Julien Ferrel, du club de Décines Meyzieu, l’emporte avec une grosse minute d’avance sur Sébastien Couval (1h40:50 contre 1h41:54) , et le Plagnard Sébastien Fayolle (1h42 :00), tandis que Caroline Freslon- Bette l’emporte tranquillement chez les féminines."
